Kracht en energie voor een gezond en bewust leven
Kracht en energie voor een gezond en bewust leven
Van prestatiedruk naar verlies van mezelf
Ik ben opgegroeid als zoon van een ondernemer. In huis lagen de verwachtingen hoog; waarde werd gekoppeld aan prestaties en op jonge leeftijd ontwikkelde ik pleaser-gedrag. Ik paste me aan, slikte mijn mening in en vermeed confrontaties om niemand teleur te stellen. Sport werd mijn veilige plek waar ik zonder woorden kon tonen wie ik was. Ik trainde hard en liep door blessures heen om mezelf via voetbal te bewijzen, maar opeenvolgende blessures dwongen me dat droompad los te laten en voedden mijn bewijsdrang nog verder.
Nadat voetbal wegviel, moest ik opnieuw zoeken naar een manier om mijn waarde te bewijzen. Omdat ik niet wist welke opleiding ik moest kiezen, besloten mijn ouders naar welke Hogeschool ik ging. Ik vond het niet leuk, maar het dwong me buiten mijn comfortzone te gaan en de studie af te ronden om hen te pleasen en mezelf te bewijzen. Krachttraining werd mijn nieuwe uitlaatklep. Gedreven begon ik met trainen en zag snel resultaat. Totdat corona alles stillegde: ik verloor mijn structuur en vluchtte in gamen. Het lichaam dat ik had opgebouwd ging langzaam verloren samen met mijn eigenwaarde. De spanningen thuis namen toe en mijn gameverslaving beïnvloedde alles.
Hard werken, instorten en écht ontwaken
Om verandering te brengen, ging ik deels uit huis en stond ik voor het eerst volledig op mezelf. Via een vriend begon ik dag en nacht in zijn bedrijf te werken. Hij was net zo oud als ik en bouwde iets op; dat wakkerde iets in mij aan: als ik de drive die ik in sport en gamen had in mezelf investeer, waar kan ik dan uitkomen? Het werd een nieuwe fase waarin ik extreem hard werkte en mezelf vergat. Mijn vetpercentage daalde naar 5 %, ik had diepe wallen en leefde op pure wilskracht. Na zes maanden had mijn lichaam niets meer te geven; daarna had ik zes maanden nodig om weer normaal te functioneren. In die periode ontstond ruimte voor echte zelfreflectie. Ik besefte hoezeer ik gedreven werd door bewijsdrang en angst om niet goed genoeg te zijn.
Toen ik fysiek hersteld was, pakte ik mijn training, gezonde voeding en slaapritme op. Ik kwam terecht bij een supplementenbedrijf. De producten hielpen mijn eczeem- en darmklachten en mijn lichaam voelde beter dan ooit. Collega’s vroegen me om advies over voeding en training; dat gaf me voor het eerst het gevoel dat ik waarde had door wie ik was en wat ik wist, niet alleen door prestaties. Ik volgde opleidingen in voeding, hormonen en training en begon mensen te coachen. Hun resultaten gaven mij betekenis.
Relaties, identiteit en de moed om los te laten
In deze periode ontmoette ik mijn verloofde, de eerste persoon bij wie ik volledig mezelf kon zijn. Ze liet me ervaren wat rust, balans en echte verbinding betekenen. Tegelijk liep de werkrelatie met mijn vriend vast. Omdat ik me mijn eigenwaarde koppelde aan de functie/verantwoordelijkheden die ik kreeg, voelde het verbreken van die band alsof ik een deel van mijn identiteit verloor.
Toch was de relatie toxisch geworden: ik stond dag en nacht klaar, verloor mezelf en het beïnvloedde mijn relatie, familie en groei. Ik bleef omdat ik dacht dat ik hem nodig had om succesvol te zijn.
Met steun van mijn omgeving durfde ik te zien dat ik het zelf kon, ook al voelde het alsof ik alles verloor: financiële zekerheid, auto, status en het beeld van mezelf als sterke man. Ik was bang dat mijn partner mij niet meer zou accepteren als ik minder had, maar zij liet me zien dat liefde niet draait om prestaties of bezit. Dit werd het keerpunt en zo is LifeWake ontstaan.
