LIFEWAKE
Ik ben Koen Dresschers: leefstijloptimalist, krachttraining specialist, orthomoleculair gezondheidsspecialist en iemand met een diepe passie voor alles wat te maken heeft met voeding, energie, beweging, slaap, stress, ademhaling en het menselijk lichaam.
LifeWake draait om één ding: mensen begeleiden om hun natuurlijke energie en kracht opnieuw te activeren. Een lichaam dat oplaadt, kracht opbouwt en functioneert zoals het van nature hoort te werken. Ik ben jouw gids in die reis, iemand die je begeleidt om het potentieel te laten ontwaken dat al die tijd in je zat.
De WAKE-formule is jouw route naar een lichaam dat werkt vóór je, niet tegen je. Met de WAKE-formule help ik je om eerst bewust te worden van wat je lichaam echt nodig heeft. Vanuit die helderheid zet je gerichte acties die je gezondheid, energie en herstel versterken. Die stappen stapelen zich op tot zichtbaar resultaat: een krachtiger lichaam dat beter functioneert en dichter bij jouw ideale vorm komt. Uiteindelijk groeit dat resultaat uit tot een nieuwe manier van leven waarin je je bewuster, gezonder en sterker voelt
VAN VASTLOPEN NAAR DOORBREKEN,
TOT VOLLEDIGE TRANSFORMATIE
PERSONAL TRAINING
Exclusieve 1-op-1 personal training waarin kracht, lichaamstransformatie en belastbaarheid centraal staan. Je traint op een manier die je lichaam sterker, strakker en energieker maakt, volledig afgestemd op jouw leefstijl.
PERSONAL TRAINING
Exclusieve 1-op-1 personal training waarin kracht, lichaamstransformatie en belastbaarheid centraal staan. Je traint op een manier die je lichaam sterker, strakker en energieker maakt, volledig afgestemd op jouw leefstijl.
LEEFSTIJL COACHING
Herstel je natuurlijke energie en leef weer in lijn met je biologie. Met de LifeWake-aanpak krijg je intensieve, volledig op jou (biologie) afgestemde coaching, (Personal Training) maatwerk dat eindelijk de doorbraak en transformatie creëert die je zoekt.
LEEFSTIJL COACHING
Herstel je natuurlijke energie en leef weer in lijn met je biologie. Met de LifeWake-aanpak krijg je intensieve, volledig op jou (biologie) afgestemde coaching, (Personal Training) maatwerk dat eindelijk de doorbraak en transformatie creëert die je zoekt.
ONLINE COACHING
Voor mensen die gestructureerd en zelfstandig willen beginnen met gezonder leven. Je krijgt een helder, persoonlijk plan en online begeleiding die richting geeft, de ideale eerste stap zonder meteen een intensief traject in te gaan.
ONLINE COACHING
Voor mensen die gestructureerd en zelfstandig willen beginnen met gezonder leven. Je krijgt een helder, persoonlijk plan en online begeleiding die richting geeft, de ideale eerste stap zonder meteen een intensief traject in te gaan.
PIJNPUNTEN
Je voelt dat je gezondheid je in de steek laat, ook al zegt iedereen dat “alles binnen de norm” valt .Je energie zakt weg, je herstelt traag en je lichaam houdt je vaker tegen dan je lief is. Je darmen, hormonen en stemming lijken niet altijd mee te werken, terwijl jouw batterij nooit écht vol raakt.
Hard trainen, gezond eten en diëten leveren minder op dan je verwacht. En online adviezen spreken elkaar tegen, waardoor je door de bomen het bos niet meer ziet.
Toch stuurt je lichaam signalen. Signalen die je niet volledig begrijpt… maar die wél ergens vandaan komen.
Als leefstijl optimalist, krachttraining specialist, orthomoleculair gezondheidsspecialist help ik je die puzzel eindelijk helder te krijgen.
ERVARINGEN
BLOGS
Hoe chronische stress je langzaam onderuithaalt
Je lichamelijke systemen raken ontregeld, je herstelvermogen zakt weg en je lichaam staat continu in een overlevingsmodus. Niet omdat je te weinig discipline hebt, maar omdat je biochemie uitgeput raakt.
Veel klachten die ‘normaal’ lijken, zoals: vermoeidheid, cravings, slecht slapen, prikkelbaarheid, zijn in werkelijkheid signalen dat je systeem overbelast is.
In deze blog lees je wat stress écht met je lichaam doet, hoe je de subtiele signalen herkent en welke praktische stappen je vandaag al kunt nemen om je systeem te herstellen. Je leert hoe je lichaam werkt, wat het nodig heeft en hoe je weer terug kunt keren naar balans
Lees verder en krijg weer grip op je energie, gezondheid en rust.
